Как правильно посчитать калорийность овсяной каши?

Есть овсяные хлопья Геркулес. У них на упаковке написано, что в 100г продукта содержится 12,3 г белка, 6,2 г жира, 61,8 г углеводов, 352 ккал. Но эта каша варится с добавлением молока 500 мл. Я использую 2,5% молоко. Калорийность 500 мл такого молока будет следующей: 14 г белка, 12,5 г жира, 23,5 г углеводов, 260 ккал. Вот как правильнее будет подсчитать калорийность готовой каши? Суммировать эти 2 стакана молока к калорийности каши или же информация, указанная на упаковке каши уже включает в себя молоко?