Помгите Вырости. Мне 12 Рост 140 хочу быстро вырости до 160

Question

Если висеть на турнике 3 часа каждый день на сколько можно выраси за неделю

Ирина Котова · Accepted Answer

и вырастишь. Но главное умом и мышцами расти.

Фёдор Волков · Answer

быстро расти вредно!! не успеют мышцы окрепнуть и будешь горбатым ходить

Александр · Answer

ахах. Вырасти помочь?

Malina Ilyinskaya · Answer

лет за 6 быстро не получится

Александр Догот · Answer

росту в таком возрасте способствуют занятия на перекладине например подтягивания

Egor Golubev · Answer

Вырастешь ещё, не переживай.

Екатерина Рябцова · Answer

За 13 лет до 25 ещё вырастишь. Всему свое время!

Justinas · Answer

http://yarasty.ru/

Виталий Ермолаев · Answer

Как увеличить свой рост 
Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 15 – 16, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами. 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу висеть на турнике с грузиками, прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета, 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо. 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать крючки для помощи пальцам рук держать вес тела.