Вопрос по BIOS+установка windows через винчестер

Значит почти скачал я windows 7 максимальная, вопросы по установке имеются.
1.Какой программой создать образ на диск или USB?Если на USB флешке недостаточно места, то можно ли использовать винчестер?? Там точно места хватит.
2.Какие клавиши нажимать при загрузке БИОС-а, при установке через USB(винчестер или СД-РУМ)?? ?
На данный момент стоит лицензионная видна XP
Вопросы могут показаться немного глупыми, но я чайник в этом деле)