Как улучшить осанку,при том что мне постоянно проиходится сидеть за столом?Плавание исключатсся,есть что нибудь еще?

про100 ходи прямо ^^

лежи и спи на досках, жёсткой кровати и подушку низкую

1) заняться йогой
2 ) носить выпрямляющий пояс
3) сидеть ровно

Гимнастика по утрам, массаж!