Оксана Лысенко
Я бы посоветовал меньшие веса (нагрузку) , в умеренном темпе.
Выздоравливай!
растяжение долго проходит.. . месяц и до полугода взависимости от возраста.. . попробуй мазь долобене
Заниматься надо, чтбы кровообращение улучшалось.