что такое злость, и как с ней бороться?

Порой это чувство возникает внезапно и неосознанно, а бывает и наоборот, итог один . Как же подавить её и оставаться с "холодной головой"? Только без варианта про медитацию и т п, я про те случае когда ты вне дома, например на улице . И вообще что это такое "злость"
ведь если правильно понять её , то и подавить будет легче.