Я во всем контролирую себя и не могу без этого (( Это мешает жизни. Как избавиться от этой привычки?

Если бы контролировал, то знал бы и ответ. Ты в иллюзии контролирующего.

Со страхом могу согласиться, но думаю самоконтроль никому не мешал . Напротив, редкое качество, предостерегает от ошибок в жизни .

Я бы на вашем месте подумала как с выгодой использовать эту привычку. А вообще я думаю само пройдет если научитесь расслабляться.