Серега Казак
Реально ли начать правильно питаться?
дело в том что мои родители много работают. Отец на заводе мать тоже только на швейном. Никто не готовит мне еду. Я уже месяцы ем только бутерброды и сладкое. У меня начались прыщи. Я хочу начать готовить но не знаю смогу ли я перестроиться. Как после месяцев перекусов в 12 ночи и полного отсутствия режима питания начать вести правильное питание?