⇢ ИА
Ирина Арбузова
как лучше спать и сколько после тяжелой работы?
Спасибо!
СЕ
Сергей Ершов
Здоровый сон 8 часов. Комната, в которой вы спите, должна быть хорошо проветрена. Летом окно спальни лучше оставить открытым на всю ночь. Вам должно быть ни холодно, ни жарко ночью. Лучше всего спиться при температуре + 18—20°С.
Ирина Тихонова
не меньше 8 часов.
МИ
Маша Иванова
сколько требует организм, у всех по разному в среднем 8 часов..))
ВС
Виктория Ситникова
да пока не надоест-спи, отдыхай...
МБ
Маргарита Бузыкина
8 часов
Похожие вопросы