негативные мысли притягивают негатив в жизнь и наоборот?

Правда ли, что если мыслить в ключе "почему у меня все плохо? " или "я не хочу чтобы то-то и то-то произошло" то вселенная будет стараться дать нам то, о чем мы думаем не учитывая отрицания "не". Как, в таком случае, правильно формулировать свои мысли желания и мыслить позитивно? ?

Ну и вообще действительно ли это так? Опасаясь негатива - притягиваем еще больше?