Надя Чигринова
Надя Чигринова

Протеин в дом. условиях реальность или миф?Если реальность дайте плиз рецепт,

12
1 2

Личинки мух - источник чистого протеина, но я не думаю , что тебе захочется их попробовать

Кристина Кадабецки
Кристина Кадабецки

200-300 мл. молока, грамм 150 творожной массы, банан, можно несквик для вкуса, арахиса так же можно. . Если не брезгуешь вкусом пару яиц без желтка. Хороший протеин получается. .
Но не пей часто, не усвоит организм больше 40 грамм белка за раз.

Кристина (Горохова)
Кристина (Горохова)

реально... пачка творога+вода... при таком раскладе получается протеиновый коктейль...

Artem
Artem

миф. почитай содержание белка в молоке или колбасе и сравни с проеином. чувствуешь разницу?

Shanov_Alexey Шанов

Проще и выгоднее будет уже купить сам протеин.

Ты ведь когда покупаешь мясо - ты платишь не за белок в мясе, а за само мясо 🙂

Александр Киселев
Александр Киселев

Сухое молоко обезжиренное

На
Настя

Миф?? ? Я смешиваю 1 литр обезжиренного кефира + 350 гр обезжиренного творога, в этой смеси 96 грамм белка. Миф?

Ира Рысина
Ира Рысина

Конечно миф. Там будет не мало углеводов, а частенько и жиры присутствуют.

Похожие вопросы
Помогите с рецептом хорошего тела в дом. условиях)
Миф или все таки реальность?
рецепт протеина в домашних условиях
как приготовить протеин в домашних условиях. Рецепт если можна
Взаимная любовь - миф или реальность? Взаимная любовь - миф или реальность?
Апохмелин - это миф или реальность? Вступая в жизнь, хорошо бы знать пару рецептов.
миф или реальность?)
Удалённая Работа на дому через интернет! миф или реальность??
Патриотизм сегодня: миф или реальность? Патриотизм сегодня: миф или реальность?
Миф или реальность ?