посоветуйте хорошее успокаивающие средство! очень нервничаю. не могу спать. чувство тревоги

Хряпни 150гр и ложись спать

Если вы курите - советую вам делать так - Наливаете чашечку крепокого чая (голова проходит) с 4 ложками сахара, садитесь за ПК, или просто влючаете вашу любимую музыку и зажечь сигартеку... и наслаждаетесь.

валерианка, пустырник, меллиса, спокойная обстановка ))

1. Прогулка перед сном.
2. Тёплого молока на ночь попить.
3. Табетки или капли валерианки.
4. Табетки или капли пустырника.
5. Засыпать под спокойную музыку ("Детское радио" такую транслирует по ночам) .
6. Не суетиться.
7. Сходить в храм своей конфессии, помолиться от души.

Хороший секс.. . Или хотя бы расслабляющая ванна перед сном...