Решила приготовить что нибудь для родителей и для сестры. Что можно приготовить чтобы было вкусно, и не очень калорийно?

Я такой постоянно делаю http://gotovim-doma.ru/view.php?r=315-re... ум отъешь.

На десерт желе можно. И вкусно и калорий мало. Или эклеры (в тесте нет сахара) , но заполнить не кремом, а вареньем (нет жира).

Рулет из лаваша с грибной начинкой

Лаваш - 3 листа,
Грибы - 400 г,
Лук-порей - 1 шт. ,
Плавленый сыр с ветчиной - 400 г,
Укроп - 1 пучок,
Масло для жарки,
Соль,
Перец.

Пассировать измельченную белую часть лука-порея на масле, добавить грибы. Все посолить и поперчить по вкусу, перемешать и готовить минут 10-15. Остудить.

1 лист лаваша намазать 1/3 частью сыра и посыпать половиной измельченного укропа. Выложить на него второй лист лаваша. Нанести ровный слой сыра, а затем распределить равномерно грибы. Накрыть третьим листом лаваша, нанести на него оставшийся сыр и посыпать укропом.

Свернуть листы лаваша с начинкой в тугой рулет, завернуть в пищевую пленку и положить в холодильник на 2-3 часа.