опухла стопа сбоку, на косточке

думаю что подвернула,болит жутко. Подскажите пожалуйста что делать (ну кроме обратиться к врачу). Заранее спасибо;)

перевязать эластичным бинтом... мазать обезбалевающими мазями... ну и обратиться к врачу...