трудно ли застенчивым, необщительным людям в тюрьме? травят ли их там?

застенчивым везде тяжело и на воле тоже.

Быстро избавится от застенчивости.

Не верь, не бойся, не проси и будь самим собой. Не юли и не обманывай - сразу выкупят. И все будет в порядке - занимайся спортом и учи языки ...позже пригодится.