А работает ли аутотреннинг и как можно самому это сделать? Есть люди, которые делали и получили желаемое?

Question

Ксения · Accepted Answer

Занимайся йогой и медитируй

Людмила Гошко · Answer

Я с помощью аутотренинга кардиограмму улучшила. Занималась утром и вечером методика Владимира Леви.