Хочу избавиться от компьютерных игр, незнаю как себя уломать, зрение своё уже испортил за годы задротства, спортом занимаюсь но не целыми же днями! ! 3 раза в день и то даже тогда когда занимаюсь тоже не целый день (Посоветуйте чтонибуть что поможет раз и навсегда забыть про WoW да и вообще про игры)) чтобы не проводить за компьютером более полутора часа в день!
Как избавиться от компьютерной зависимости
------------------------------------------------------------------------------
•Проанализируйте причину зависимости
Чтобы начать бороться с зависимостью человека то необходимо установить, что является объектом этой зависимости: игры, интернет или вообще все, что связано с компьютером.
Если это игры, то какой их жанр? Если это спорт, то причина зависимости может скрываться в собственной нереализованности в этом виде спорта. Если это стреляли – то возможно, что у зависимого человека есть скрытая злоба и таким образом он её выплёскивает наружу. Одним словом, жанр игр поможет вам более детально изучить корень проблемы.
Если же причиной зависимости является интернет, то чем именно затягивает он его. Очень часто причиной Интернет-зависимости становятся социальные сети. Возможно, что зависимому человеку не хватает общения в жизни и его он компенсирует с помощью социальных сетей. Иногда же в социальных сетях человек ведёт двойную жизнь, выдавая себя за совершенно другого человека. Как правило, в двойной жизни он воплощает все свои нереализованности и мечты.
Что касается именно компьютерной зависимости то в это понятие входит как зависимость от интернета и от игр, но иногда бывает так, что причиной зависимости может стать само пребывание за компьютером, а не интернет и не игры. В этом случае причину установить очень трудно, может быть, таким способом зависимый человек в компьютере видит свой мир и старается в нём скрыться от проблем.
В любом случае чтобы проанализировать ситуацию вам будет необходима помощь психолога, а в сложных ситуациях и помощь психиатра. Специалист поможет разобраться в причине и расскажет как необходимо лечить зависимого дальше.
•Признание и осознание проблемы
Первым шагом на пути лечения проблемы компьютерной зависимости является признание и осознание её. Конечно же, зависимый человек в большинстве случаев не признает своей зависимости и будет находить массу оправданий и говорить, что может вообще не пользоваться компьютером, но конкретных действий от него не поступит. Главное найти правильный подход и помочь ему всё-таки осознать, что проблема существует.
•Отвлеките зависимого от компьютера
Отметим, что запрещать или ограничивать зависимого человека пользоваться компьютером нельзя, так как это может привести к негативным последствиям. Найдите причину, чтобы как можно больше времени зависимый человек проводил не за компьютером. Для этого лучше всего чтобы зависимый находился вдали от компьютера. Найдите ему какое-нибудь занятие, сделать что-то по дому или же сходить куда-то и за чем-то. Также вы можете пойти на прогулку либо же в какое-нибудь развлекательное заведение. На выходные отправляйтесь за пределы города, где нет ни компьютера, ни интернета. Постарайтесь найти зависимому человеку другое увлечение, которое ему поможет избавиться от зависимости.
Если причиной зависимости является общение по интернету, то чаще организовывайте мероприятия, приглашая гостей, чтобы заменить зависимому виртуальное общение реальным.
Сигареты, пиво, бабы ...
Советую спортом каким нибудь заняться отвелекает суперски ) Или в качалку записаться )
подари свою видеокарту кому то а себе купи говняную и усе
ну тут уже все от ваших вкусов зависит.. . я вот пытаюсь в свободное время книжку писать) хотя даж не книжку, а книжонку) вы можете попробовать собирать марки. делать радиоприемники, коллекционировать деньги.. . вырезать из дерева.. . море чего.. . просто надо найти то, что может заменить вам игры... (а это уже вам никто не подскажет, вы должны решить сами) удачи)
Заведите аккаунт вов в бан (ну, или отдайте продайте, етс кому-нибудь, не суть важно) , перейдите на линукс (на нем сложнее запускать игры, максимум в интернете посидеть)
Если есть интерес - не получится избавиться. Лично я играл до 24 лет (в детстве не наигрался) . Несколько раз пытался "завязать" , но ничего не выходило. А потом я перестал себя ограничивать и корить за болезненное пристрастие и играл, играл, играл.. . А потом вдруг раз! И надоело! Не просто надоело, а надоело вообще! Ощущение, что достиг в играх всего, на что только хватило фантазии и вот уже два года не тянет ни капельки! Наигрался, наконец то! В 24 года. Зато - навсегда.
Напоследок такой совет: не играть в стратегии и рпг, а играть в аркады (в них часок пошпилил и вроде как удовлетворился) . А кода нужно развивать своего персонажа или захватывать карту - вот тут то и пропадаешь в виртуальном мире сутками.
установи линукс вместо винды, на линуксе игры от винды запустить тяжело)
⇢