Мне 12 лет. КАК правильно питаться и ухаживать за лицом что бы было без прыщей, угрей и т. д.

Родной моя душа! У тебя сейчас просто гормональная возростная перестройка. Ее надо просто переждать какое-то время. Когда перестройка окончится, твое личико станет чистым. Это все при условии. что у тебя нет никаких хронических заболеваний. Через это мы все в этом возросте прошли. Можешь вечером и утром промокать лицо салфеткой, смоченной раствором соли (1чайная ложка на стакан кипяченной комнатной тем-ры воды) , если кожа жирная. Можно воспользоваться препаратом "Зинерит",он хорошо себя зарекомендовал. Насчет питания - постарайся в этот период не переедать жирного и сладкого, лучше ограничить себя до минимума. Будь здорова, родная.

Не ешь сладкое, жирное, жареное. Не пей крепкий чай, кофе, газированные напитки. Ешь больше овощей, фруктов. Пей больше чистой воды. Хорошо очищай кожу средствами, предназначенными для юной кожи, увлажняй днем, умеренно пользуйся декоративной косметикой (если уже начала краситься).

Это переходный возвраст они так и так будут вылезать (у меня так пол года назад было) не пользуйся пудрой и тоналкой... а то будет еще хуже

они все равно будут до поры до времени, переходный возраст

откажись от газировки сладкого!

Не ешь много сладкого, острого. Обязательно на ночь протирай лицо лосьоном.

Меньше есть сладости и постараться отказаться от острого .

У меня уже было но как я от этого исбавилась я купила крем от прыщей такой от всего где то недельку мазалась и потом все прошло хотя это переходный возраст.