Есть вопросик) вот везде пишут как похудеть, кучная куча диет.... а скажите мне, пожалуйста, как можно поправиться?)))

Здоровая натуральная еда. Свежие овощи и зелень должны составлять не менее половины объема пищи в сутки. Но 95% продуктов в магазине - химическое оружие массового уничтожения.
Частый регулярный секс
Ежедневное движение,
Отсутствие вредных привычек