Юля Шабанова
Вам надо спросить у Мориса Грина в социальной сети.Он хорошо ускорялся на старте 100 метровки. Он даже улучшил мировой рекорд когда-то.
Вас на физкультуре этому не учили?
Пинка под зад получить, супер-ускорение. 
Как можна сильнее оттолкнутся толкательной ногой будучи наклоненным вперед.. . ну а главное это вера в себя и в то что у вас получится!