Александр Богнат
"Пищевая пирамида" в гугл вбейте и будет вам щасте. 
а что лучше глаза или уши!!!
белки
жиры менее плотные. то есть 1 литр жира весит легче, чем 1 литр белка. Кроме того, 1г жира содержит 9ккал, а 1г белка 3,75ккал