ОГ
Оксана Григорьева
Вот здесь можно скачать в ПДФ фотмате http://www.nikonclub.ru/page/instruction/
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта] скачивай прямая ссылка. не требующая регистрации
От нее мало толку, я методом тыка разобрался.
Ты попробуй скачать на английском и запустить в переводчик!
Ищи для F90. Да и инструкция там - смех один.