КО Кирилл Отдельнов А вот как накачяться так как например Лазар ангелов или Zyzz или Mark Fitt!Но при этом не накачять как здоровый качек?
ЮД Юлия Дмитриева жрать АС! набрать массу! потом жестко просушиться, используя средства сжигающие жир (кофеин, эфедрин, аспирин)!