ЕА
Екатерина Асеева

Обезательно ли иди на массу чтобы накачяться рельефным?

VN
Valera Novikov

Лучше сразу качать массу, но не обязательно. Я в свое время когда только начинал и ничего толком не знал ни о правильном питании, ни о разделении масса-рельев, начал сразу изолированные тренировки (в моем арсенале было всего пару гантелей) . Спустя год стали видны внушительные результаты (так как поначалу даже от рельефных упражнений масса все равно "накачивается"), потом процесс остановился, но мышцы были видны (кубики, отдельно бицепс, трицепс и прочие штуковины тела) .
Если начнешь качать массу - отдельных мышц изолированно не будет видно, но зато вкачаешь сразу большие мышцы. Выбор за тобой.

p.s. обычно народ качает к зиме массу, а под весну к лету делает "просушку" - кач на рельеф

Похожие вопросы
Реально ли на массе быть с рельефным прессом? Вам удавалось?
Как накачять прес? Лентяйка
Сушка мышц, или Как получить рельефное тело???
Я иду на похраны обезательно денги довать или нет и что надо сказать родствеником
А вот как накачяться так как например Лазар ангелов или Zyzz или Mark Fitt!Но при этом не накачять как здоровый качек?
нравиться ля девушкам рельефный пресс
Как сделать тело рельефным?!
Как сделать тело рельефным?
как стать рельефным? Нужна помощ и советы ваши
как сделать руки рельефными не наберая массу?