⇢ ЕК
Елена Конова
вопрос относительно тренировок и отдиха
я занимаюсь так: в понд. среду и пятн. хожу в качалку, в четверг и воскресение занимаюсь кикбоксом, правильно ли ето? я буду рости? мишци будут рости? что надо изменить?
СВ
Светлана Волобуева
Не будут, им нужен отдых. Займись чем нибудь одним.
ЕК
Евгения Кузнецова
бишци ни будить растя
ЛВ
Лена Вечкилёва
меньше качалки. сделай 2 дня. чтоб больше отдыхать. занимайся 2х2, делай только базу и много много (ну очееень мнооого) ешь.
СР
Сергей Рогожин
Нет, выбирайте что то одно.
Похожие вопросы