
Малина. Полезные свойства.
_____________________________________________________________
Вода, входящая в состав малины, помогает очищению организма от шлаков и токсинов.
Благодаря наличию в малине салициловой кислоты, она обладает жаропонижающими и потогонными свойствами.
Малина содержит много витамина С, но в листьях его намного больше, чем в ягодах. Он необходим нашему организму, а во время болезни потребность в нем возрастает.

Фолиевая кислота, медь и железо, входящие в ее состав, помогают процессам кроветворения.
В ней много калия и магния, а это хорошо для сердечно-сосудистой системы.
Фолиевая кислота, входящая в состав малины, очень положительно влияет на репродуктивную функцию женщин и полезна при бесплодии.
Японцы утверждают, что малина помогает бороться с целлюлитом. Для этого съедайте по полстакана свежих ягод перед едой.
Цинк, который содержится в семенах малины, влияет на либидо как мужчин, так и женщин.
Малина содержит бето-ситостерин и антоцианы, которые обладают противосклеротическими свойствами.
Малина нормализует свертываемость крови.
Малину применяют при атеросклерозе, гипертонии, неврозе, при проблемах желудочно-кишечного тракта, при радикулите и невралгии.
Малина благодаря наличию в ней меди полезна при проблемах с нервной системы и депрессии.
Калорийность: в 100 г малины -около 60 ккал.
