⇢ КБ
Катя Блэр
Хочу натренировать силу толкания (чтоб помогать выталкивать легковые авто из бездорожья)
Какие упражнения порекомендуете?
ЕВ
Елена Величко
Приседы, становая, жим лёжа.
ЛП
Любовь Примаковская
только базу и еще раз базу
Baxtiyor Maxmatkulov
Жим лежа
Жим стоя
Становая тяга
Приседание
Тяга штанги в наклоне
Похожие вопросы