ВК
Владимир Кувалдин
Желатльо сбросить вес на 7 кг.
В 12 лет нельзя качаться. Мышцы всё равно расти не будут. Надо хотя бы в 16.
да ты дрищ
нет Мне 12 лет, вес 41 кг, рост 154, Жму 80 кг. это хороший результат для меня? я парень а та жирное желе
лучше займись легкой атлетикой
Да нормально не бзди только не переусердствуй скоро сам всё поймёшь в течении года примерно