вчера ходил на тренировку качал спину ноги... щас все болит низнаю сходить завтро нет

я бы пошёл

Лучше почитай учебник по русскому. Намного больше пользы будет.

пойди ну не напрягайся очень

Иди, а лучше сейчас позанимайся немного, а то завтра будут еще больше болеть

разогрей хорошо мышцы и связки и gо на треню)) )

если хочешь добиться результатов, конечно иди... разогрейся получше и займись плечевым поясом... пожми например

Не ходи .Мышцам нужен отдых для роста .

Иди, если тебе это реально нужно, плюй на боль и на усталость. Поверь, поможет.
Я уже на столько влюбилась в спорт, что боль в мышцах для меня радость, так как я чувствую что совершенствуюсь) поэтому я бы на твоём месте пошла.
Ну а вообще это твоё дело) удачи

Спину и ноги не тренируй пока не пройдет боль на это может уходить до двух недель