Как "не накручивать себя" когда очень сильно "накручивается"??? Что нить оооочень действенное пожалуйста) Доброго ВАМ)))

Не всегда, но часто это происходит тогда, когда "зажало" сердце... тогда тоска смертная и ощущение надвигающейся беды\катастрофы... вот ТОГДА взять по 20 капель корвалола и валокордина и с маленьким количеством воды запить две таблеточки валерианы. Минут через двадцать отпустит точно!

Сон, прогулки, работа физическая или фитнес-танцы, проще-уборку в доме.
Поменять что-то в квартире.
Выкинуть старое и новое купить.
ШОПИНГ и покупки.
Еда!
А когда совсем атас- молитесь, действенно и помогает 100%.
И энергии даст и силы и поднимет и поведёт.

могу предложить только испытанное на собственной шкурке
1. месяц пропиваю аевит+пустырник
2 когда совсем хреново, таблетку глицина под язык. .
3 анализирую, как можно ВЫЙТИ из ситуации, которая еще и не произошла. . это мне помогает на 85%

да наверное довести до абсурда

Перенсти на бумагу и подсчитать количество слогов...)

Накрутить по самое НЕ ХОЧУ ..))

каждый опытный накрудчег знает, что запутать много лехче, чем распутать.
но каждый карусельщик знает, куда пригвождает центробежная сила. так что мона отпустить себю, чтоб плющило по нихачу.
смотреть в качестве медитации 2 с половиной минуты обязательна. пока не стошнит. http://www.youtube.com/watch?v=XqP0_SlVD2I

побольше спать, молиться и медитировать

поднять руку вверх и вместе с выдохом резко опустить в низ со словами а фиг с ним