почему у меня куча не нужных процессов? откуда они взялись?

Они нужны системе для работы)).

а кто скажет насколько они не нужны?

половина могла взяться из программ, остальная половина это подпроцессы, т. е открытые с помощю основных процессов . Anti Autorun скачай и запусти один раз все ненужные процессы закрываются, остаются только необходимые . а остальное сам откроешь .