Что делать выключается ноубук я его чистил не помогло t-доходит до 90.Знаю перегрев но что делать переустановить винду?

Ребята всем спс за помощь но вот ищё что, на ровном месте стоит я пошёл до одного мастера сказал я его почистил и смазал термопласту, но нечего насчёт того чтобы взять подставку скажите сколько стоит и как помогает. А тот мастер мне сказал что иногда просто из за неправельной установки винды такое бывает к нему уже подходиди некоторые люди. И вот ищё у меня была система 64 разрядная но какойто поцан мне переустановил и получилось 32.поэтому оперативка 4 гб а исбользует только 2,93, он говорит что из за винды.