когда я несу тяжесть, у меня через некотое аремя в верхней части спины образуются боли.

Вот рисунок, где именно болит.
(это не моя спина. )
Например, когда я возвращаюсь с базара.
Помогите. Плиз. Что это и как с ним бороться ?

Но болит то сильно