⇢ МЛ
Машенька Лютенко
АВ
Ангельский Волк
Заниматься видами спорта с большими аэробными нагрузками. Т. е. нагрузками увеличивающими глубину и частоту дыхания
КЕ
Карасев Евгений
Только постоянных дыханием....
Ка
Катюша
Купи воздушные шарики и надувай их почаще, но это длительный процес.
Евгений Иванов
Играй на духовых инструментах. Или дыхательной гимнастикой займись.
АЛ
Алексей Лыженко
Плаванием если есть возможность займись)) ) чаще плавай под водой) ) я как то летом на речке легкие очень хорошо растянула, на мед-осмотре раньше говорили занимайся а то не соответствует норме. . Теперь все ок)) ) тем более полезно для всего тела
Юл
Юлия
ныряй почаще и задерживай дыхание. необязательно в бассейне - и ванна сгодиться - почему нет? для достижения цели все средства хороши))
Наталия Клепикова
Заниматься плаванием и прыжками в воду, тяжёлой атлетикой, борьбой, метаниями, греблей.
Похожие вопросы