посоветуйте, пожалуйста, хорошее снотворное

Question

я пробовала Донормил, но доза, указанная в инструкции, не действует. Там написано от 1/2 таблетки до 1. Одна таблетка вообще не помогает никак - я два часа еще валяюсь в кровати. 
Я пью 2 таблетки, один раз через час после двух выпила 3тью, но боюсь, что это вредно

Татьяна · Accepted Answer

зачем на них подсаживаться?? ? 
это вредно в любых дозах и использовать можно только в экстренных случаях 
 
занимайтесь гимнастикой перед сном, это будет способствовать приливу крови к мышцам, тем самым способствовать лучшему засыпанию+ромашковый чай