Привет. Вопрос: мне 15 лет, боли под лопатками, вроде не очень сильные, но со временем болит всё сильнее. Что это?

Занимаюсь спортом: бегаю 500 м (для разминки) , потом дома турник, отжимания, пресс. (чёткой программы тренировок нет) . После каждой трени на следующий день болит больше чем обычно. Шея просто хрустит и щёлкает при поворотах влево, вправо (это от трень ни как не зависит) .
Не надо только меня к доктору направлять, прекрасно знаю что надо идти, посоветуйте, расскажите об этом.

Может и из-за нагрузок.. . но заниматься я не просто хочу, есть такое слово НАДО.