Спорт .Смотри внутри!!

Question

Мне 14 лет. Начал много жрать, потолстел, подтягиваюсь пол раза, до этого отлично подтягивался, занимался вообщем обленился я .Помогите пожалуйста как снова похудеть и посильнеть. (вообщем восстановить прежнюю форму) диеты какие и как дома заниматься !!!(и прошу иметь ввиду что я ребенок )

Марина . · Accepted Answer

Не кушать на ночь, заставить себя заняться спортом турник, брусья, отжимания, пресс, можно гантельки или гирю потягать. И глядишь через пару тойку месяцев уже будет появляться результат. Главное сила воли.