Зимой снижается активность организма, кишечник зашлаковывается и поэтому хочу почистить организм мягко, без ущерба.

Применял сульфат магния, не подошёл, побочки в виде повышения давления и головной боли (применял 15 грамм на 100 мл тёплой воды на тощак) Подскажите народ что ещё помогает