⇢ Ол
Ольга
Болевой приём на руку
Здравствуйте)
Объясните пожалуйста как делать болевой приём на руку, я имею в виду тот, когда обхватываешь руку ногами и заламываешь.
Надежда
оо) я его за минуты 3 научился делать и им пользоваться))
это с борьбы)
в ютубе вбей "взять на болевой" или "уроки борьбы"
там где-нибудь будет)
удачи
Похожие вопросы