Dursun Can Selcuk
Бегать не менее 10 км в день на поводке внатяг.
прицепи её к беговой дорожке, как в Криминальном чтиве:)
бегайте с ней особенно в гору, пусть шину таскает, какой возраст? одевайте шлейку привязываете обычную шину и на прогулку только сначало не много и постепенно увеличивая траекторию
Бегат постоянна и дай ему таблетки спецалние для мыщцы и быстра станет мускулистым