Стоит ли ставить пружины с занижением -70 на сток стойки (ВАЗ)

не стоит этого делать. стойки умрут быстрее, подвеска правильно! работать не будет. да и пружины будут болтаться.
не стоит этого делать. если хотите просто ниже, то отпилите стандартные пружины. но раз вы дилетант, то советую вам вообще не пробовать занизить машину ради одного вида. ИМХО

Стоит. Реально мощность прибавляет.

залейте бетон в багажник