Наталья
Наталья

Болят ноги после прыжков на носках (на скакалке) или длительной хотьбы.


Как только начинаю заниматся сразу появляется боль, проходит на следующий день. И так уже месяца 2.
Можу мазью Нурофен результата некакого нету что можете посоветовать?? ?
В поседневной жизни вроде немешает, но на бокс приходится ходить чероз боль ((, к тому же скоро в Армию)

Место боли отмечено на левой ноге картинки...

АР
Александр Руденок

либо терпеть либо попробуй финалгон- это мазь. намаж перед тренировкой за 30 минут. она может использоваться для разогрева, но толькол совсем немного иначе пипец, будет сильно гореть. смывать только меслом и не мочить намазанную ногу иначе пипец. есть вариант прекратить тренировки до полного восстановления и провести физиотерапию

На
Наталья

скорее всего это растяжение икроножки, попробуй мази Вольтарен или диклофинак, так же можно уколы Диклофинак попробовать в ягодицу и немного покоя не помешало бы.

Похожие вопросы
Прыжки со скакалкой. Темп.
Почему болят ноги после прыжков?!
Прыжки на скакалке без скакалки. Можно ли имитировать ?)
как приземляться при прыжках на скакалке?
Прыжки на скакалке и всд?
У вас бывает такое, что ноги болят после хотьбы?
Прыжки со скакалкой!
Боль при прыжках на скакалке
Развивает ли длительная хотьба мышцы ног и способствует ли похудению
ПОМОГИТЕ!! ! Болит нога при хотьбе, что делать ?