⇢ Лё
Лёня
Прыжки со скакалкой. Темп.
Хочу развить выносливость. Как лучше прыгать: быстро, но короткое время (выдыхаюсь быстро) или нормально, но длительное время?
ВШ
Виктор Швец
Нормально, але довже! Це дійсно тренуватиме твою витривалість. Можеш ще почипити дополнітєльний вєс (4-5 кг) .
Ол
Олег
нормально . т. к это улучшает выносливость
Похожие вопросы