Алексей
Салат. Свежий огурец и яйцо, сваренное в крутую, порезать кубиком, добавить соль, сметану. Можно добавить зелень - лук, салат и др.
Омлет со шпинатом. Хоть со свежим, хоть с замороженным. Калорий немного, а вкусно!
Про кислоту, разрушающую каЛЛории - отличная запись!! ! Очень весело! !
В школу хоть иногда, но ходить надо было!
можно яичницу с помидором.... кислота разрушает его каллории)
Котлеты из гречки
гречка
укроп
чеснок
яйцо
панировочные сухари
Соединить все ингредиенты и обжарить с двух сторон.
жарьте на растительном масле холодного отжима, тогда получите все необходимые жиры без накопления жира; )
вообще, выбирайте натуральные продукты для своего питания
Начинить грибами.
омлет с шампиньонами однозначно божественен