⇢ НГ
Ната Графичева
Посоветуйте спортивное питание.
Вот весной уже хочу заниматься, качаться, и так далее.
Мне 16 лет, вес 54 кг.
Хочу поднять вес, и хорошие мышцы (пресс)... .
Посоветуйте пожалуйста хорошее, полезное питании !
МЗ
Мага Загиров
смесь гейнер, нежирный творог, банан после зала сразу
Настя
возьми для начала супер мас гейнер, принемай по пол черпака 3жды в сутки. Или оптиум нутришн, он тоже норм. Кушай хорошо.
Похожие вопросы