жутко заикаюсь? что делать?

Попробуй расслабиться и начинать говорить перед зеркалом очень медленно слова, которые тебе трудно произносить

Послушай Боба Марли под кольян с расслабляющей травой, лично мне очень помогает.

Пробуй петь или говорить с напевом - говорят очень помогает

тоже самое родителям скажи только с восклицательным знаком!

Пей воду
Надувай шарики
Пугайся (это помогает)