Anna Anna
нужно, наиболее подходит тренировка с 16:00 до 18:00
по утрам лучше воздержаться зарядкой и растяжкой)
Конечно можно! Сам когда-то тренировался с 19:30 до 22:00.
вечером тренироваться легле ( на душе спокойнее)
некоторые занимаются и по 2 раза в день-но они вообще-то профи
нельзя, вечером в качалке полно народа-заниматься невозможно ИмхоЛучше утром, никого нету, все тренажеры, железо-твое
энергии и желания вечером мало, идеально в 4