Есть смысл заниматься спортом в 10-11 вечера?

я занималась.. . недолго.. . потом читала, что нет!
вредно заниматься и рано утром!
с 10 до 12 вечера единственные часы, когда наш мозг и нервная система отдыхают - поэтому - лучше в это время спать.
Удачи! Спортивных успехов!

Однозначно ответить нельзя, мое личное мнение, спорт не помеха в любое время в любом месте, удачи;)

В это время надо уже готовиться ко сну и желательно уже спать.