Скачет давление, не хочется присаживаться на диуретики

Брюшной пресс укрепляйте, диафрагма встанет на место и давление нормализуется.
Диета само собой строжайшая, никакой соли.
Обязательно дыхательные упражнения перед открытым окном каждые четыре часа, прогулки на воздухе не менее двух часов перед сном.
Гоните прочь тухлые мысли, думайте о хорошем, избегайте маленьких худых скандалистов с мертвенно бледным лицом.