⇢ ИС
Илья Слесарев
Алла *******
Белковая диета. За 2 ндели минимум 8 кг. Правда полетят почки поджелудочная. Но вы же готовы ради мужчин на все?
ИТ
Игорь Таликов
Не жрать вечером и спорт
Ол
Ольга
не жри (вообще не жри) и бегай каждый день минимум по три километра. Если эффект будет недостаточно сильным, то возьми ипотеку.
УГ
Ульяна Громова
Меньше есть, больше двигаться.
Екатерина Сутенкова
(ПП+спорт+после 6 не есть) -сладкое-жирное-мучное-жареное= хорошая фигура
Виталий Ромащенко
За неделю? А почему не за день? Похудение - это процесс долгий и тяжелый.
АП
Артём Пышкин
исключи сладкое и вес уйдет за неделю кг на 1,5-2
Илюха Попов
Лучше худеть по японской системе "МеньшеЖри"!, кстати, подходит практически каждому и результаты ошеломляющие!
ОИ
Оксана Иванова
берешь любую из диет и вперед:
яблочная
-кефирная
-монодиета
-гречневая
Разнообразие великое. Чему доверяешь, то и пробуй. ТОлько не увлекайся. Желудок можно быстро посадить
Михаил Поборуев
гречку без соли кушайте и зелёный чай пейте, (в любом кол-во) за недели 5-7кг. сбросите. На гречке легко сидеть. Диета не вредит здоровью
Ка
Катик
Замок на холодильник.
Ни
Ника
Рот завязать и двигаться.
ЮП
Юлия Пухова
сократить порции в 2, лучше три раза, отказаться от сладкого и вредного-сосисок, майонеза и прочей гадости и устраивать разгрузочные дни на кефире
АН
Алексей Неживёнков
Заклеить рот лейкопластырем.
Похожие вопросы